上课打盹怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 16:00:52
我功课太多 学习又不好压力太多 上课有时老打盹 和走神 我想知道上课打盹了怎么办(除站起来以外) 和走神的办法
首先说下我晚上不爱开小车 我因为打盹我都早睡晚起

方法1 上课做笔记啊 一边写一边听讲 养成这样的好习惯 课后还方便复习 即使很擅长的科目也做笔记 这样可以有效防止发困和走神
方法2 和老师请求下 换个距离讲台近的座位 一旦溜号 老师还可以提醒

其他的就是课后该休息的时候一定要充分休息

首先,尽量找到没睡好的原因,从根源上杜绝此事再次发生。如果上课困了,可以试试这样做:
1、立竿见影的:请同桌帮忙,在你犯困的时候推你一下,这样就会惊醒过来,不会再困;
2、做深呼吸,想象自己吸入的是新鲜空气,稍屏住气一会儿再吐气,这个需要练习,可能短期达不到效果;
3、找个理由走出教室用冷水冲一下脸。

呵呵,是不是晚上开夜车开得多了,要注意自己的休息和睡眠。上课打盹时很正常的,因为上课其实是一件很无聊的事,但是最我们来说,上课时打盹却显得很不自在很不舒服,因为我们来上课的目的是学习不是睡觉,因此建议你上课时(特别是下午上课时)带上一瓶水(茶水效果会好一点),想打盹的时候喝上一点,应该会有效果,我这么做过,效果还不错。 注意自己的生物钟,要有规律有节奏。

正常的哈,我以前常做这种事,明明在睡却假装一副认真看书的样子,哈哈
你睡眠充足就不会打盹啊,学习不好并不是开夜车就能提高的,要讲究效率啊!那些学习到24点的人成绩好的寥寥无几的