骨头变硬

哦，你练过——半年——太极啊？还练过——两个月——永春啊？这么强？

你练的时间长短先不说，先问你练过基本功吗？太极和咏春一刚一柔发力完全不同你知道吗？

我看你先别做什么运动或是吃什么东西了，还是捡一样基本功练练吧~~

练抗击打吧，传统武术叫硬气功，先用手互相撞击练的是桥，然后用掌适当的拍击自己的胸部和腹部，特别要注意的是力度要掌握好不要伤到自己，这样练一段时间以后，可以用跌打药酒（最好是内服外用都可以的那种，这样弄到嘴里也没事）侵泡绷带（药店有卖）缠在身上然后找一根棍子（擀面杖最好）缠上泡过的布，然后敲击自己力量由轻到重，以后呢就慢慢减少绷带的厚度和加强拍打的力度，练到不用绷带直接木棍拍打就差不多了，练这功夫要注意这是外家拍打功夫是硬气功的基本，如果要详细学硬气功建议你还是找个师傅吧。

自己更疼？不会吧。说清楚你是被人打着疼还是你拳头打在别人身上你的全头疼？这完全跟骨头硬不硬是两码事啊。

楼主杯具。。。不解释

没错 兰州大杯具！