喝牛奶饮料长胖吗?

100毫升牛奶的热量在60卡以上
一盒大约有200卡了
喝多了当然长胖

你说的牛奶饮料我不清楚是哪种
不过推荐你还是喝纯牛奶，没那么多添加剂又有营养

其实不管吃什么，只要不过量就好了
想减肥的话，牛奶是可以喝的
少吃点淀粉类有用得多

　　一：喝多了是会长胖的。
　　二：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
　　三：每100克牛奶所含营养素有热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）等，牛奶的营养丰富，有一定的致胖因素。

如果亲所谓的牛奶饮料是真果粒之类的乳饮料是会长胖的，而且中国国内的很多类似乳饮料都是用最差的（甚至变质）牛奶制作的，对身体也不好

牛奶会补钙！会减肥的！有科学依据！在保健书上可以查到！如果实在不放心就喝脱脂牛奶！

别加糖，别喝含添加剂的就可以。不过记得每天别喝得太多，多了不消化。