20岁女孩吃胶原蛋白适合吗？

保养就是越早越好，你的皮肤明明在早衰啊，代表你的身体在透支，人一出生就在衰老，你20岁的皮肤能跟婴儿比吗？不管怎么样要好好保养。你的情况给我感觉你在熬夜，不知对吗？任何护肤品比不上好的生活质量，先是要生活作息规律，然后护肤，你的情况都是循环有问题，很眼圈很能是血液循环不通畅，肾虚，你的皮肤黄，就要把脾要养，不要吃寒凉食物，毛孔粗大，你的皮肤都收不紧了，要补肺润肺，吃些银耳什么的。你的皮肤问题是你的生活问题造成的，何止的胶原蛋白能改善的，你吃些没用。

我觉得20岁皮肤自我修复能力很强，不需要吃胶原蛋白，建议25岁以后皮肤开始走下坡路的时候再考虑哈

建议尽量少吃，因为很多的这类产品都添加有雌激素，这个会激发小叶增生类的妇科病，并不安全，如果想补充胶原蛋白，最好食补，瘦肉，动物的皮肤类都含有不少胶原蛋白，食补也最安全

不知道你平时是不是长时间面对电脑，且喜欢熬夜，你的皮肤症状很像这些情况引起的，建议最好晚上10点到11点就上床睡觉，因为10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最佳阶段，肝脏也在此时排毒。体内毒素多的话，皮肤自然暗黄～

可以吃的
一般每天吃 要3个月左右能达到理想效果
一个月就能看出来
FANCL 粉末很多人吃
个人觉得粉末状的都较好吸收
有条件就吃口服液的

您好,20岁是新陈代谢非常好的年龄段！

我个人认为 现在吃不管是什么品牌的胶原蛋白对我们来说都有些过早了！

我们完全可以多运动，多吃水果和蔬菜来改善皮肤的质量！

胶原蛋白对中年后的女性皮肤来用比较合适，防止皮肤老化，抗皱！

DIY美丽的秘密武器——SUM胶原蛋白
如果你年过十八，本文的内容与你有关

肌肤的求救讯号

你有没有：
皮肤失去光泽，变的黯然
颈部出现细纹
毛孔变得粗大明显
眼袋日益明显
嘴角出现表情纹
面部斑点增多，原有的斑点色泽变深
一天下来，皮肤明显缺水，细纹明显
眼角细纹明显
使用营养眼霜后又出现脂肪粒
痘