凭咱哥几个打球的经验 你说 内线 是高的不好防？ 还是壮的不好防？

都不好防……

内线，如果只是平时玩玩的，还是不要进去的好，要不然以后落下个风湿病什么的划不来

这要看防守的是什么人，因人而已。

我介绍一下我的内线经验，你参考一下

你找个人死死顶住你腰部，然后让你投篮，你会明显感到投篮力量不足，平衡感掌握不好， 对于比你高的 你就这么干
对于高于你的人。进攻方面如果你对于你的动作速率比较有信心，你就打他时间差，晃一下两下N下起跳投篮，总之晃人，让对手掌握不到你节奏才是王道。

比你壮的其实我比较愿意打，因为比我壮代表他比我矮，我只要把手罩他上面就可以，尽量不和他撞，身体接触越少越好，他如果身材壮硕，一定特愿意和你身体接触，撞你一下撞开空间，然后投篮等，相反你不和他接触，保持距离，他撞无可撞，他反而觉得无所适从。防壮要点，少身体接触，多做小动作干扰他（如果你打比赛，而且你是个为赢不择手段的人，象我，干脆时不时掐他几下，一会他就怒了，看准时机盖他两个，他打球一会就急了，收拾这样的，很容易），

其实这只是从纯内线说的，内线球员不怕高，大，壮，就怕有篮，一个半截篮，就打街球，进攻方稳吃各种内线，防守这样的，用不停的脚步移动，双手张开干扰他，同时不让他有突破的空间，就是累。

我比较喜欢防高的，不喜欢防壮的。但是还要看什么人了，人家又高技术又全面的话就不好防了。还是改打外线吧，内线容易受伤，呵呵……

又高又壮的