睡觉前补钙的问题

不能补钙。要补的话多喝牛奶，还要补充维生素D。

纯粹是瞎折腾。这些都是卖钙片的人编出来骗有钱人的钱的。人体所需的钙是由人体激素通过摄入的食物来进行调控的。如果你的身体当真缺钙的话，人体所需的几微克钙，随便吃口泥土，也能起到补钙作用。当然，如果你的钱多得花不完的话，那又当别论。