200分高分悬赏,求高人讲解与人聊天来往的方法（最好是心理学的学生或专家）

你不敢大声说 是你不自信

一定情况下是对自己的形象负责 这是好的`

但现在的社会这样的性格是很吃亏的！知道吗？

看到一句话，觉得很好。它说：“现在的社会并不在乎你的自尊，但指望你在自我感觉良好之前先有一定成就！”

我觉得挺经典的！~的确我以前就是一个说话胆怯的人，所以我对能尊重我，好好听我说话的人很感激……

可是那又怎样，说话如果考虑别人的心情多过自己 那多不必要。

语言的效果，就是起交际作用，你如果为这个先失去了自我，或想先学会在去提高自己的自信`那才没必要`不想跟他们说 或不知道怎么说时候 还不如不说。

我们要学会处理人际关系 却不需要变成人际专家！取悦别人，不如先充实自己！等你更自信了 相信你就不会困在这些小问题上！

另外，你的女朋友肯定也是知道你是这样的人的。

既然她都接受了这样的你，你就自然点在她面前吧。

跟她坦诚，自己的缺点，希望她能理解，能帮助自己克服。这样不是很好？

她会觉得你充分信任她，把她视为精神依靠，你们的感情还能更进一步。

首先，你需要调整自己的心态，你的问题很大程度上源于，你太在意你在与人交谈中的表现了，很在意别人对你的评价，所以你需要调整好自己的心态，不用太介意，自己的表现了
其次，可以分析一下，自己是在哪些人面前谈话会紧张，哪些人面前谈话会没这么紧张，或者不紧张，那提可以在不怎么紧张的人面前，多说话，训练自己，能很自如的谈话之后，再迁移到本来比较紧张的人上
学会一些简单的放松技巧，比如深呼吸等，当你感到紧张的时候，让自己放松下来
再次，平时有意识的积累一些谈资，话题，当你一是想不起来的时候，可以用，而且这些你熟悉的话题，你在讲的时候也比较自信，也有助于提高你的自信心

这个应该就是你个人的性格所至，应该跟我以前一样，我上台演讲也不会紧张，跟人面对面就没什么话，其实我觉得这个有几种原因与办法解决：1、除非你想做个很废话的人，我有朋友就是这样，跟他在一起，他总有说不完的话，但太罗唆，我都不想听，这类人就是，话多了，别人觉得不寂寞，但是人家会说