勃起不坚该怎么办

1.是大脑皮层疲劳、域值升高所致，建议你完全避免性交及手淫一段时间（比如2周至4周），一般都可以恢复。性交不要选在工作劳累的日子，如果有慢性前列腺炎，需要同时治疗。 2.大多数男性在性交射精时会出现性快感，可有些人快感不明显，有些是以往曾有快感，如今消失了，这是什么原因呢？射精无快感，可见于以下一些因素。
2、房事因素。房事过频，性神经敏感性降低，体会不出快感。房事前准备工作做得不够，局部干燥，产生不适感，以致难以出现性快感。
3、器质性因素。包茎、包皮过长使龟头不能充分外露，影响性快感。尿道炎、前列腺炎、精索炎、精囊炎及睾丸炎等性器官炎症，也会影响性快感的出现。
4、躯体因素。身心疲劳，患某些慢性疾病时，也会“性”趣索然，缺乏性快感。服镇静剂、催眠药和抗过敏药，也会影响性神经的敏感性，进而影响性快感。
要恢复性快感，就要合理安排房事次数，必要时应暂停一段时间性生活；有生殖器炎症和慢性疾病的，要积极医治；尽量不用镇静剂、催眠药，改用其他方法催眠，还要消除影响睡眠的因素。只有找出原因并加以调适、治疗，才有可能使性快感再度出现。

性生活时，男子在射精的同时，一般都会伴随着出现一阵短暂的、难以描述的快感高潮。然而有的男子射精时快感却不明显，缺乏性满足感。长久下去，对房事的兴趣就会减退。出现这种情况的原因在于：
一、性生活安排不当。性生活安排上有两种情况容易引起射精快感不佳。1．性生活过于频繁。有的男子每天都要过性生活，甚至一天几次，结果控制性生活的神经会“疲手奔命”，性活动的神经中枢也会“心力交瘁”，于是变得麻木、迟钝，射精快感自然会大打折扣。2．性生活动作过于急躁、粗暴或者双方性器官过于干燥，局部不适感自然也会抑制性交快感的出现。
有的人把性生活当成例行公事，只有肉体上的结合而无精神上的交流，这样势必导致性交快感下降。
三、性器官疾病。包茎与包皮过长，使性生活中最为敏感的阴茎头不能充分暴露，性交快感就很难出现。慢性尿道炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎或睾丸炎等常见疾病，也会对性交快感产生影响，甚至在射精的一瞬间还会产生酸胀、隐痛等不舒服现象。
四、健康与情绪。身体健康状况不良，例如：患慢性疾病或体力不佳，性交快感也会相应减退。情绪不良，缺乏“性