什么运动能帮助长高？不要篮球啊！尽量多一点！

跑跳类的运动都可以有助长高，腿也长.不过还要看岁数.感觉主要还是天生和自己的生活习惯，比如饮食睡眠等. 我一初中同学什么都不练，照样1米92..
跳高，跳远，排球之类.你可以看看练田径的体育特长生一般都挺高.我以前是练跳远的，1米86.
主要还是看岁数，要是17，8岁以上了，再练这些项目就算长高也有限了.

整个人倒过来吊在单杠中，用腿勾住单杆``````倒过来````` 绝对有用

多运动，吃些补钙的食物，多晒太阳，注意防晒。