溜冰，跳舞，能算运动吗？能帮助长高吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 01:11:45

18岁了，但是身高才162，，，我很想在长高些，，别人多建议我多多锻炼，，所以我就天天溜冰，天天去跳舞，，不知道这样算不算锻炼啊

跳舞的运动量少了点，
溜冰应该还是能锻炼腿部力量的吧，其实比走路的运动量打不了多少，你是在轮子上滑，并不是跑了那么远，而且都跟长高没特别大关系。
最好是运动量大一点的，
比如篮球，足球，自行车，跑步，
跳绳也可以