我的孩子正读高三，需要补充什么营养呢？

不要特意的补，每天早中晚三餐吃得好，每天一个鸡蛋，一杯牛奶，蔬菜肉食水果不缺就行，别信那些补药，骗人的，药补不如食补。
吃做好，就靠自己学习，说实在的，吃什么实在是次要只能起辅助作用，关键靠孩子自身了，自身资质不行，天天吃什么都白搭。
注你好运。。。。。。

改吃什么就吃什么..和以前一样- -||本人高二中..其实只要营养均衡就可以了...虽然我初三中考的时候经常吃脑轻松和另外一样东西(好像是黄金搭档)...不过是被家人逼着吃的...

没什么特别的 饮食均衡就可以了 不用特别补充 因为都17 18了再补充作用也不大了 把饭吃好就OK了
别生病就成

我也是刚从高三过来的。其实我觉得只要饮食均衡就好了，你如果天天给孩子喝什么银耳莲子羹之类的，反而会补虚呢？如今的我们哪有那么娇贵！以前没吃过营养品的不也有有位人士吗？周恩来吃的是什么呀？陈景润喝的是什么呀？

巧克力少吃小心蛀牙，还是多吃小米，早上多喝豆浆，晚上一碗牛奶~~