如何摆脱心里烦恼

这位童鞋可以试着和你的父母好好沟通一下～毕竟矛盾不是一天之内形成的…日积月累代沟也有一定宽度。如果父亲暴躁可以和母亲交流交流，但从总体上看，问题在父亲这一方的占大部分。所以尽量尝试心平气和的与父亲谈谈，以自我总结为主！父亲觉得你退步是因为不了解…他也有望子成龙，望女成凤的心切。成绩不能说明一切！有一个健康的心态与和谐的环境才能安心学习！觉得心烦就深呼吸！出去走走！此外，和老师沟通也是一种渠道。初二进初三不能松懈…看书也是放松的方法！
朋友在远方联系不便可以写信…这种方式虽老套但很有效果！！

呵呵
烦恼这个东西是常在我们身边的
也不是 说摆脱就摆脱的
那也是要看你自己有没有好的事情来引开你这个注意力了
你成绩好是好事
但现在的你是因为有压力所以才让你的成绩有所下滑的
不要怕了
你爸爸这个脾气是不好的

试着结交新朋友。

对你父亲，要讲究方法，比如在下一次考试的时候尽可能的表现出色些，在你父亲情绪特别好的时候委婉的表达你的想法，甚至向他提出你平时不能提出的要求；生活中多体会你父亲的想法，尊重他，迎合他。

呵呵，我的烦恼和你不一样，我的好朋友也不在一个班，但我要告诉你，去交一个好朋友，，是班里的。知道你劝父亲是不可能的，你也要加油。