普通感冒病人如何预防甲流

对于我们自己来说，应该多洗手，勤通风，多喝白开水，注意个人卫生，尽量减少到人多的地方，多锻炼身体，增强免疫力，而且，我认为最重要的是端正对甲流的态度，不要过分的恐慌，只要我们做好预防措施，是能够遏制甲流蔓延肆虐的。

另外，现在是秋冬季节，正是流感高发期，普通感冒很常见，不用恐慌，所以，要是身体出现不良症状时，一定不要隐瞒，及时就诊，这样对自己对别人都有好处的。
相信我们通过自己的合理科学预防一定会成功遏制住甲流的！

方法一：按时开窗流通空气，到药店去买一盒艾条回来，等换气完毕后在房间里点燃，有杀菌的功效哦。不要再流通太好的地方点，那样没效果的。

方法二：板蓝根代茶饮，或者甘草、莲心、枸杞一起冲泡不放糖，每天坚持喝。

此外还有罗汉果、胖大海、金银花、薄荷，清热解表利咽清肝的都可以放在一起泡着喝。

方法三：喝鸡汤，土鸡上佳，干蒸出来的鸡汤是最棒最安全的感冒药。

方法四：吃腐乳，喝酸奶，发酵食物含有益生菌，帮助抵抗不良细菌。

方法五：最经济方便的办法哦，取几只蒜白，生吃。大蒜素是很牛叉的杀菌成分，比抗生素安全的多。
避免到人多的地方，注意静养休息，适当活动，勤洗手保证良好睡眠就可以了。

甲流也是一种呼吸道传染性疾病。它要让我们生病就得首先进入呼吸道，但少量病毒还不足以让我们患病。但当我们的鼻腔排毒能力因某些诱发因素如受凉、过度疲劳以及生理因素如经期、怀孕等降低时，进入到鼻腔的甲流病毒就可以长时间停留在鼻腔内并有机会繁殖出足以致病的病毒数量（鼻炎患者表现更为明显）。这个病毒数量累积到发病期间就是甲流的潜伏期。

如果甲流病毒进入到鼻腔功能正常的人鼻子里后就无法繁殖出足以致病的数目，这也就是为什么有些人就算接触了甲流感染者，自身携带甲流病毒，也没有患甲流的原因了。

对甲流的预防就很简单了。自己去买个洗鼻壶，多用温盐水来洗鼻子。从人多的地方回来后就洗鼻子。这样就可以不断降低病毒数量，只要鼻子的功能恢复正常，病毒就没有机会让我们患甲流了。

药物预防的作用微乎其微