晚上睡硬板床上腰疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 18:40:10
晚上睡硬板床上腰疼，是那种学生床，睡上面一翻身床就咯吱咯吱的响的那种铁架子床，我一开始以为是床不平，用水平尺靠了一下，床是平的，睡了5年了都有这种疼的感觉，一般躺着小于6个小时没有疼的感觉，8个小时的话疼的感觉很明显（但能够忍受）。但是睡在家里的席梦思床上腰就不疼了（在外打工一年只回家一个月）。并且我睡觉有没有枕头无所谓的，我偶然发现平躺在硬板床上的时候，我的头枕在枕头上，整个腰部都是悬空的，也就是说 臀部和头部支撑起了整条后背！后背很长时间都不会接触到床板（我囧……“挺尸”的标准动作吗？）！！我体格健壮 182CM/88KG。28岁，望柏油们指点一二，我很困惑呢。

第一要买个枕头，第二要看下你的床板潮不潮，第三你偏胖。
可以加个海绵垫子
——小高营养

睡平板床是最对身体好的。腰下悬空是人体腰曲线引起的。如果睡平板床腰贴板就是腰有问题了，不信你看看其他朋友睡觉是不是悬空的。其实睡床垫是非常不好的，所以你现在睡平板腰疼就是睡惯了软床垫，软床垫让腰骨不在正常的曲度休息。你可以去看看医生做做理疗吧。平时多睡平板床。