对于复杂的社会，刚毕业的我想学一些修身养性的知识，改变心情改变状态

对于复杂的社会，刚毕业的我想学一些修身养性的知识，改变心情改变状态.
请高手推荐一些修身养性的音乐和书籍。电子书和新华书店能买到的也行！
我知道你们可能会说这都是平常心积累的，不可能几本书的知识就能改变一个人的性格。
本人性格比较温顺，说话也很软弱容易受伤，大四压力也蛮大的。
家在农村父母文化知识不多，平常也不和我沟通。
小时候父母不常在家，妈妈好玩小麻将，爸爸是宅男。
长大了妈妈外出打工，很少和家人一起。从我懂事开始，和母亲一起逛街是件很奢侈的事。
感觉心里欠缺点什么......

我是一个刚毕业的实习生，我出来半年了。但是觉得社会复杂自己学的知识还不够。我想明年再去学日语 刚踏入社会怎样处理好复杂的人际关系? 什么是复杂的社会 刚毕业的学生怎样适应社会? 刚毕业的 无法适应社会 人到底要去什么年纪先至无烦恼？我刚毕业刚走入社会工作觉得这个社会的人际关系好复杂不知如何处理好？ 对于刚毕业的大学生来说，现在学什么方面公文写作重要? 社会震得很复杂,就要毕业了对社会产生了深深的恐惧 我刚高中毕业就来到这个复杂的社会中，现在我失去了一切（包括自信心），请大家帮帮我，现在该怎么办？？ 社会的压力，社会的复杂。