请问有什么方法可以立刻缓解精神紧张？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 04:35:03

我的方法就是深呼吸。当你情绪紧张时，可以试着做几个深呼吸。这样可以对你的情绪有所缓解！
希望能帮的上你。

这有很多方法！！！
比如吸烟（最好不要选这个），还有旅游，和对象吃饭等等！！！！谢谢！！！！

立刻就是大吼几声。

闭上眼睛做深呼吸,同时想象一些比较舒适,闲淡的画面