21岁男生怎么减肥快?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 15:27:02
我170cm 89公斤 21岁 怎么减肥快哦 ？我最怕的就是坚持了....
我也有点便秘的..电视上说有减肥茶的，不知道有没有效果 我是一个上班族

不要信偏方 什么水果减肥 白开水减肥 牛奶减肥 这些很伤身体

我照样什么都吃 沾肉沾油 但是不吃零食不宵夜 每天600-800卡的食物热量

我每天在家连续1小时原地慢跑 每天2次 才8天 腿瘦了 应该瘦了3斤！

不坚持一辈子都瘦不下来！关键是动力+方法+毅力

减肥药不好 我试过 弄得我面色好差的！

没动力就白搭 还有坚持坚持坚持！

吃东西不行！！！买柠檬榨汁喝！！！很有效的！！我哥就是这样减下来的，虽然酸，但有效！~！！不坚持怎么瘦下来！！！！！试试吧！！我可不是胡说的！！！相信我！