我每天都3点半准时醒 搞的一天昏昏沉沉的 咋办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:54:59
还有啊？昨天晚上还不知不觉的跟人说话 连我自己都不知道在说什么？还说了一大堆 是咋回事啊……………………

找个周末睡一天```晚上说话就是说梦话喽``不是什么大毛病啦``压力大或者心理有小问题吧```
段考之前我会失眠的也!
另外中午睡午觉也是很有益处的!

试一下在3点半的时候睡觉，然后早上不要起太早