高三学生，应该怎样安排睡眠时间？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 09:26:55

我主张10点半睡觉，早上早起。但一想到同学都是11点半左右睡觉，我就觉得不踏实。上网查了，说保证早睡很重要，但晚上躺在床上又不太睡得着又觉得浪费了时间。我究竟该坚持早睡还是真的要“刻苦熬夜”？熬夜值得吗？我有必要跟同学一样的错误时间睡觉吗？究竟晚上熬熬夜又多大帮助呢？

10点半有点太早了吧？
上完晚自习回到家就10点了在吃点东西都10点半了我当初都是12点睡觉早上6点10分起床

休息要紧。现在考大学又不难。关进是毕业后的辛勤劳动获得成功。
熬夜要冒精神病的风险。现在大学和高中，抑郁症发病率很高、心血管病发病率很高，就是“刻苦”获得的。

我以前是一有机会就睡觉，一般都是午睡。

11点之前睡就好早上早点起中午保证午休

11点之前睡就好

高三学生，应该 怎样安排睡眠时间？