最近感觉记忆力减退..怎么办啊``~~~~!#@#$12#

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:38:38
我今年23岁``记忆减退的非常厉害.就是比如一会想干个什么事..过了大概2分钟就突然就想不起来了,只能想起来刚刚有个事要办.严重的影响了与人交流跟日常生活,平常最多同时不能记起超过3件事情..要不一会可能都忘了``我该怎么办啊..郁闷死了``现在都得依靠手机来记事备注了..唉!
最近一直在找原因呢...我估计可能是三班倒工作的原因吧..整天也不动脑...都秀逗了..吃点啥补补合适呢...

恕兄弟直言，你有女友吗？没有的话，有SY的习惯吗？这个习惯对记忆力的影响是很大的，如果是这个原因的话，就应该知道怎么办了吧，呵呵，知道原因了 解决的办法就好找了

记忆力减退最好的办法就是睡眠。因为睡眠中的NREM期有助于记忆的形成。
至于其他的，我在医学课本上还真没见到，呵呵

亲,多吃点坚果,尤其是核桃非常有好处的,还可以多吃些海鱼,或者鱼肝油,也很不错的.平常多注意休息,放松心情不要把它当回事,相信自己一定可以战胜这些困境!