论述太极拳的运动特点

???? （一）体松心静：?????体松心静是太极拳的运动特点之一。“体松”是指在练拳时，身体肌肉处于一种放松状态，使身体自然舒展，不得用僵力。“心静”是指练拳时要排除一切杂念，注意力要集中。?

???? （二）缓慢柔和：?????缓慢柔和也是太极拳的运动特点。一套简化太极拳，二十四势动作，按正常速度需要在五～六分钟之间完成，缓慢还需要连贯，即动作连绵不断，而柔的前提是要放松，在此基础上，使两臂的姿势及运动路线都得保持弧形。?

???? （三）动作、呼吸和意念相配合：?????初学时要保持自然呼吸，练习到一定程度时，须将呼吸、意念相配合。太极拳的呼吸一般都是与动作相配合的，即起吸、落呼，开吸、合呼，如起势、收势动作，两臂向上抬起时吸气，下落时呼气。两手张开时吸气，合时为呼气。另一种呼吸方式为，凡是一个动作完成时为呼气，过渡动作为吸气，还可以理解为，向外进攻的动作为呼气，进攻前的动作为吸气。无论哪一种呼吸方式都应力求自然。

????动作与意念的配合，就是练拳时要排除一切杂念，把注意力集中到动作上。以意识引导动作，做到“意领身随”。

一楼说的对~~论述可以写一本书~~
但请问楼主问的是什么太极~~太极基本分为：技击太极和养生太极两种，不知楼主想论述哪一种？
以柔克刚，以慢打快............特定奇多，很难用言语来论述。

太极吧，只能体会而不能言传，可能这也是它的特点~~

运动线都是曲线。立身中正，复合人体运动力学。快慢，刚柔，内外，可以锻炼到身体全部部位，改善神经系统。等等，是真正的好东西。

好长的，写一本书都可以。“心宽齐天寿，一气化三清。万物皆有意，混元成太极。”以前自己写的一首打油诗。

太极拳以圆为运动轨迹，以慢为运动速度，整体运转，连绵不断，一气呵成。