我需要的篮球训练方法

我本身是个运球过人教练:
首先~先运球跑几圈操场~跑到你觉得可以掌握到球为止!
接着~随便拿一个竖起来的东西(实在没有就拿一个人站在那)
然后,(如果不会胯下运球先练)会胯下运球后,就开始过那个人~随便用什么方法~可以运球过人,背靠背过人,假动作过人.......

等上面练完后~最后在跑几圈操场~这次要双手一直互相交换~直到熟练为止~
最后上场先试试过人后投篮~

最终~魔鬼训练结束~可以上场比赛!这样就成功了~!
是运球~给最佳~其他问题加好友再说

一定有效~拜托给个最佳~~~~!!!!!

硬突是起不到什么作用的
其实你这个样的身高 在你们那里如果是可以的话
你可以学习勒布朗 不过他也是以硬突为首的
你首先要把 身体素质练好 然后 弹跳 速度 命中率 就可以 这样你就可以在进一步练习了

平时出去带个球，边走边运
让你们回答的同学教教你中投和篮下投篮，以及护球

组织后卫的话 突破不是很必要的 学校的比赛一般配合多点就好了