什么运动能促进心脑血管，避免血栓！

这要看病人的年龄与性别,可根据自身的条件进行活动,如散步,打球,慢跑等,都有较好的活血效果.运动可以促进血液循环,所以有生命在于运动.另外,如果有过脑血管病史,则建议配合中药,有很好的治疗与预防效果.

你留意一些大叔大妈在遛弯的时候，又是拍手，又是踢腿的没！、每天早上坚持小跑7000步以上！等一些步剧烈运动都有帮助！
运动是其一！、
有条件吃点纳豆！
看我空间

多吃银杏
不剧烈运动。多打太极拳！