关于怎么适应学习的步伐

我是高一的学生
我觉得我对学习是慢热型的
我觉得听老师上的课也听得懂
可就是跟不上步伐
当天的知识好像都没消化掉
差不多第二天就要学新的知识
都没时间复习
怎么去适应呢和消化呢
像晚上，我们要上晚自习的，回到家都10点了
中午回家吃个饭睡觉就刚好够时间了

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