长期吃维生素E会让女性皮肤紧致、嫩白？

遵照医嘱，不可长期过量服用！
维生素E对女人的好处:
1.延缓衰老;2.增强女性生育机能;3.消除自由基;4.祛班美白

但长期吃维生素E可引起以下一些副作用：
1.一般的副作用：可有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；
2.过敏反应：偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎；
3.促进血栓形成：患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等；
4.可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响；
5.可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制；
6.可引起肌萎缩、肌无力；
7.可引起低血糖；
8.能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。
总之,维生素E的副作用是比较多见的,但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此,只要注意服药量不要太大,服药的时间不要太长,就可以避免许多副作用的发生。

综上所述，VE不可长期服用~ 过量服用会引起副作用！

延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

长期吃维生素E会让女性皮肤紧致、嫩白。
以下是维生素E的功效：
1、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

2、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

3、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

4、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

5、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。