脖子扭到了怎么迅速降解疼痛

热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制

这种属于扭伤，最好是去医院检查一下吧

最好去医院针灸一下，比西医快多了，这事祖国医学的伟大之处

自我按摩双脚大姆指可以很快减轻疼痛。