青春期男孩咋减肥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 16:27:58
15岁 170 体重 60公斤左右 有肌肉 吃饭不规律 男性 晚上睡觉晚

PS 说下 咋长高

减肥方式就是少睡觉,少吃宵夜,千万别吃减肥药。
长高嘛,唯一方式就是去美国打生长激素,中国的技术不行。

找一大堆女朋友,让她们争风吃醋,几天你就烦得皮包骨头

当然是运动啦,打篮球,做有弹跳的动作,饮食合理,早点睡觉啊!你还这么小,长高是自然的事,别担心!

多运动呗~现在长身体的时候 最好别节食
我大学 暑假的时候一个月 每周跑步4次 每次围操场跑20圈 慢跑 效果不错 减了10斤左右

经常打篮球会减肥和增高的,不过要坚持,我有几个同学貌似有明显的效果.

身高170体重60KG对男生来说很标准的啊,不用减肥~~~!
只是要注意要经常运动,打球啊这些都很好的~~~!
还有最好是做点健美的运动,练哑铃这些,保证以后很多女孩子喜欢!