运动不小心 感觉臀部上端骨头疼痛 怀疑是盆骨受伤 干怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:26:54
上体育课的时候忘记换衣服 穿着紧身牛仔裤 做立定跳远差点摔倒
但是之后一直感觉盆骨附近很疼痛 之后好几天都是
渐渐的有所好转但是由于最近又运动了一些（跑了一次3000 还有5*10米折返跑）感觉又有加重的痕迹 已经两周多了。。。怎么办呢？？

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

需要休息，暂时不要剧烈的运动，