谁能教我减肥

呵呵，我教你，肥胖是因为吃饭过多引起的，建议你呀，吃饭之前喝一大杯水，然后吃饭就没胃口了，自然吃少了，吃完饭后，如果饿千万别再吃东西了，不然前功尽弃了，我一直都这样，现在身材好着呢，不过记住水最好喝多点，不超过一瓶就好，这方法大概1个月就会有明显效果，绝无毒副作用，不逊色于市场上的减肥药，价格低廉，所以就把分给我把

可以试试韩国纤之秀减肥产品呀，效果明显得很呢。我妈用过的，是40多岁的人了，不过对她的效果还不错，足足减了23斤，主要是肚子上的肉减了下来

用脱脂奶代替牛奶 喝红豆水 或者红豆磨的豆浆 都很好

运动+适当的控制饮食！运动推荐有氧体操，瑜伽，慢跑，打羽毛球，游泳是很好的塑型运动，只是不太好坚持！饮食方面就太多规矩了，你可以试试买本女刊，很多适合产后瘦身的食谱，可以尝试的哦！
我减肥试过意念减肥法，就是一种很强的意念，一直坚定自己可以瘦，可以瘦，可以瘦，zai配合运动，控制饮食，很快就瘦啦！大概一周瘦了六斤!我试过黑木耳，清脂排毒挺有效，还可以丰胸！减肥不是看体重的变化，重要的是体积的变化！塑型才是最重要的！祝你减肥成功！

做健康减肥就好了，有空加我聊聊

年轻妈妈减肥运动可能没什么时间，
有一种激活瘦素的产品，你可以尝试一下，
而且他还是外用的，你可以放心使用的。