写理科题因担心写错而老是无意义的反复检查怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 16:34:23
我现在读高三,成绩一直都很好,总是在班级前3,年级前5的
但不知从什么时候开始,就突然担心会看错已知,笔算失误,结果就反复检查一遍又一遍。有很多时候字迹分明100%的确定,可还是控制不了的要去检查,弄得自己心情很糟。我也总是提醒自己要自信,可大脑却生怕出什么错误,还是在做无意义的检查。
我该怎么调整自己的心态呢?这个看似根本不是问题的问题居然困扰了我有半个多月了,实在有些苦闷

我也曾经有过你这个毛病,仔细是个很好的习惯,但是过分仔细就有点耽误事情了,影响心情不说,还容易
影响考试时候的心态。容易让你错误分配时间,导致成绩不够理想。
我估计你会出现这种情况,可能是由于高三之后学习压力暴增,过分的担心出现小错误而导致成绩下滑。
解决的办法主要还是靠自己来调节自己的心理,可以抽空找一些相对简单些的试卷,尝试着一次做完并且不
检查而直接对答案(在重要考试中不推荐)。以你的成绩来讲,应该正确率还是很高的。这样几次之后可以提高
答题时候的自信。启示按照你的说法来看,你的成绩还是很优秀的,那么做题的正确率也应该会比较高,只要在
答题的时候稍微仔细些,就应该不会出什么问题。
如果这个方法不行,还可以去求助你比较欣赏的老师,相信老师们会很乐意为你排忧解难地。老师毕竟经验
会更加的丰富,可能会有一些比较好的办法。不过如果老师竟是将一些‘你要自信’之类的大白话,那还是自己
慢慢调节吧。

你是对自己要求太高了,一直想考更好,所以会强迫自己不断去检查保证没有错误。
其实只要放松心态,在平时做题的时候放开去写,不要一直检查,错了就分析一下,下次改正就行了。
我高三的时候也曾这样,就是对自己要求太严格了,真的只要放松就可以了

你做练习的时候要养成做完后再对答案。给点信心自己!

强迫症 该看心理医生了 再不医治的话 高考也会失败的