控制不住自己，容易不停的去思考，再思考，感觉很累很累。

张弛有度。爱因斯坦成功的秘诀是，懂得休息。而且爱因斯坦很注意锻炼身体。转移一下自己的注意力。有些东西欲速则不达。不知你为何会不停的去思考，难道是工作上的压力？思考是一种脑力劳动。长时间做同一件事情就会消耗过大，转移一下注意力。注意“转移”二字。身体是革命的本钱。没有身体，其他 一切都失去意义。老子云，宠辱若惊，贵大患若身。身外之物只有在我自己的身体健康的前提之下才有意义。云从龙，风从虎。
你可能会说，工作太多，哪有时间休息。但是，这是一种涸泽而渔，焚林而猎的做法，根本就与所谓科学发展观，人的长远利益背道而驰。最终是于己无益的。综观现代人类的生存状态，就是这样一种生存状态。所谓“有时候感觉自己似乎不存在，只有思想存在。”就是一种思力枯竭的表现。生命似乎只在一弦。我曾经有过这种情况。林黛玉有神乏之症。就是因为此类人过于敏感，好思。有时候聪明也是一种很累的事情。
在自己很累的时候最好的办法就是找张舒服的床，然后躺下。关怀一下自己。面对工作学习研究探索要有一种自信从容，一种笼罩的气势。时间还多，人生还长。干嘛要这样不停歇的思考下去，难道是对自己的不自信？
贵有恒，不必五更起三更睡；最无益只怕一日曝十日寒。
——毛泽东。

可能想得太多了吧，你应该好好休息休息，或者到哪里旅游一次！放松心情就会好的！

看书，没事就看书，试试这样行不，看看好一点的书，还不太晦涩的。

1,很好,没有矛盾没有选择没有选择没有执行.
2,恩,笛卡儿说"我思故我在",反观思想存在是好事.

别控制思想,任它天马行空由它去吧,感觉累是因为想不明白无法抉择,但还是不要控制,控制更累.