多吃烤地瓜好吗

什么东西吃多了都不好
而且这种东西含糖很多，不会很好

能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
红薯营养表(100克)
水份 72.8克
蛋白质 1.7克
脂肪 0.3克
碳水化合物 24.3克
纤维素 3.0克
维生素C 22.7毫克
维生素A 20063国际单位
维生素E 0.3毫克
热量 105千卡
钙 22毫克
钾 204毫克
磷 28毫克

正好这几天在研究这个减肥 了解到这些 不知道对你有没有用

不好吧，烤的东西吃多了不好，并且地瓜不太容易消化，吃多了不好

地瓜是很容易消化的保健食品！民间有“一斤地瓜三斤屎”的说法！
中国医药古籍记载：地瓜味甘，性平，无毒，入脾、肾二经；具补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效，可活血、止血、生津止渴、宽肠胃、通便秘。。。。。

什么东西吃多了都不好 适可而止