多吃土豆好吗?地瓜呢?

不好 土豆地瓜多含淀粉 而淀粉是转化葡萄糖的重要原料 体内糖份变多时就会发胖 当然因身体而异 吸收是关键 特别是冬天 多食用土豆地瓜虽然可以起到一定的防寒作用 但是一旦食用过量 容易在体内囤积 身体自然会发胖 而胖 大家都知道 十病九胖嘛！

都好。吃土豆几乎具备各种营养。

其实吃土豆对身体挺好的，而且现在西方一些人都利用土豆来减肥。因为土豆里面含有的大多数还是水，淀粉虽然较其他蔬菜含量高，但是如果煮着吃，既可以满足人体对蔬菜的需要，也能满足人体对主食的需求。但是土豆的吸收脂肪的能力很强，所以油炸的土豆条，薯片含有大量的热量，一定要少吃。

吃什么都有个度,不是说吃什么好不好,都好,就要看你吃得是否合理了.

土豆营养价值很高的，但不能太过量了。还有尽量不要吃油炸的。