缺锌和维生素要怎么改善

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:42:43

锌的食物来源
贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类