上夜班睡眠不好会怎么办

违背了正常的生活规律,直接的伤害身体了.特别是晚上五脏六腑会进入排毒阶段,也就是人不能负荷工作,应休息进入睡眠状态.这样才有利于身体代谢.长期晚班有如慢性中毒.
身体是革命的本钱,有了健康才有一切.换工作吧,用身体健康换金钱划不来!