吃山药薏米芡实粥有依赖性吗

山药的功效：健脾，补肺，固肾，益精。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
薏米的功效：利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻。还能有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
芡实的功效：补中益气，滋养壮阳，补脾止泄，利水渗湿。适于男子适用。但外感冒者，疟痢疳痔者，气郁痞胀者，溺赤便秘者，食不运化及新产妇女皆忌食之。。。
因此，要注意时候，人群，和密度次数，不可以之当饭吃。是药都有三分毒嘛。。。如此，既可补身，又无大碍。。。

山药薏米芡实粥主要是补气血养脾胃的。是一款药食同源的家常养生粥，不会产生依赖性的。如果是寒性体质，就去掉薏米，薏米微寒；如果平时容易上火，就去掉芡实，芡实性温。山药属焦作怀山药最好，薏米为贵州薏米最好，芡实为浙江芡实最好。最重要的一点就是一定要买无硫熏的山药薏米芡实粉或者片。在taobao搜索“四季养生园”就可以找到了。或者百度有啊。

没有，这些都是很好的补益食物，健脾除湿，很好的。长期吃对身体很好

没有依赖性