UC知道怎么提高心里素质?我的心里素质好差~
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:04:24
我小时候很开朗很快乐！从初中气变的很内向很怕生！也许是自己有点缺陷吧！变得自卑不敢跟同学一起玩一到老师叫我发言我就害怕~现在结婚了3年没小孩头次做试管移植后就一直紧张~我真的很讨厌这样很想转移可是心里老想失败会怎样~~最后怀上了我还是不相信还是想是不是验错了！最后宝宝生化了~~我知道不是别的就是我心里素质不行~~接下来下个月要移植冻宝宝我真的怕有像现在这样 反正每天都会心跳加速一口气就上不来那种~~~有什么办法能提高吗？我真的崩溃了~~~
尽量多与陌生人说话，多交朋友，多找谈得来的老朋友聊天，告诉自己有什么好怕的，“生下来的都不怕死，怕死的都没生下来”，你是这样你的宝宝也是这样，连死我们都不怕，还怕什么，谁没缺点啊，瘸子拐子还不一眼让别人看见了还是照样讨人喜欢，不要太在意自己的缺点，向别人承认自己的缺点再向别人展示自己的优点，大家就接受你了，你也不孤独了，生活就自然了，就没有不必要的忧虑了，这些是母的，过程是一次次小小的有意的克服这种心理，告诉自己我什么都不怕我必定能做到，如果有10次以上的成功那么你将会改变！
好吧…深呼吸…望着镜子…对镜子说…你能行…每天暗示下…好吧…虽然我知道很老套…但坚持下去确实有用…有时间也把你的忧虑多和家人谈谈…别憋屈在心里…说出来或许会感到豁然开朗的…勇敢自信一点！
多出门走动