依赖型人格障碍怎么改变过来

通常情况下，是要看有这种问题的人是处在哪个年龄段下，并且持续这样的症状有长时间，还有就是找出最初导致他/她有这样依赖性的原因是什么。

作为心理学研究生，以下提供的建议只是个人的一些经验总结，更适合青少年和中年以下的人实行。仅是个人意见，属小籁个人原创，如要转载，请先告知。

改变过程通常是基于上述的分析之后，进行：
—可以从一些日常的小事开始培养他的自信心。当他因为日程生活中的小事上开始寻求帮助时，首先是要引导他自己去想自己解决的办法，同时给与适当的提示，而不是取而代之地替他做。这个过程中需要非常大的耐心，最好是通过亲人或者相对比较近的朋友来实行。如果家人不能客观地给与正确的引导或者帮助的话，最好能寻求身边的老师或者比较有耐心的师长一类的人给与帮助和引导。并且告知其他人，在这个过程中，不需给与任何多余引导的帮助。

—每取得一些成功时，一定要及时给与鼓励，并且不时地告诉他，失败是正常的，不是不能犯的，也不是不能被原谅的。

—每一个阶段都要让他知道，大家不会因为他没有做好而离开他；同时也要告诉他继续依靠别人下去的恶劣后果。（这个视年龄而定，适用于16岁以上人群）

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因为时间比较紧，暂时先写这么多了，如果有具体问题的话，欢迎给我发邮件询问。
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小籁

说穿了其实就是不能独立完成事情，小事还可以，稍微有点麻烦的事就去想找谁帮你。办法就一个，逼自己独立完成，你可以找人辅助你，不过主要还是得靠自己。

自己生活一段时间。求生的本能使得你必须依靠自己，慢慢就改过来了。不过喜欢依靠别人也是一种性格，不厉害不要紧，自己有能力而且不影响生活就不要紧。