朕龙体欠安 身材抱恙 试问众爱卿如何锻炼出好身材？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 00:43:13
一楼大胆 拖出去斩了

二楼放肆 以下犯上 朕赐祢阉刑

三楼 凌迟处死

1、每天对电脑时间不要超过2.5小时
2、每天保证晚上12点之前睡觉，早上七点左右起，保障7.5小时的睡眠
3、每天在有树和绿色植物的环境中待1个小时
4、每天三餐不多不少
5、走路或者跑步（反正屁股离板凳）的时间要最少2.5小时
6、一天最少一个水果
7、不少于1500cc的温白开水
8、每天至少能大笑一次，时刻保持愉悦的心情

健康的身体就是好身体，不需要锻炼
如果你想锻炼的两块儿胸肌，六块儿腹肌的好身材
那去健身房举重就行了~

你先去精神病院检查一下！

一头撞死，重投胎试试

练葵花宝典，记住要先自宫哦～