平躺睡觉腰疼，半躺半坐睡觉就没事

我也有过这个问题，也是平躺到床上就腰疼，没吃药，做了个透视，说是我长时间在办公室坐着，缺少活动，脊椎被强直了，医生说连续半个月每天睡前躺在床上，脚并拢，努力抬屁股，肩不离开床，连续做几次，坚持半个月，现在没事了，建议您去找外科大夫问问，看你是不是脊椎出问题了。

平时要多加强运动，别总在办公室坐着，有时间走动走动。

你每天早上起来时，早上醒来翻身，腰痛明显，白天活动后疼痛明显好转，这是慢性腰纤维织炎的特点。

纤维织炎为一种非特异性纤维组织炎症，可发生在任何部位，但常见于腰部，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、损伤、全身感染如流感等，均可成为病因。此病可为急性发作，也可持续甚久，发生组织粘连，形成慢性肌纤维织炎。

夜间休息时，由于纤维组织粘连，使疼痛加重，而当活动开后，由于经过活动使粘连减轻，所以疼痛也随之减轻。

治疗：
1、急性期，宜卧床休息，局部热疗、按摩等。症状减轻后可逐渐增加体育疗法，可收到良好效果。
2、局部封闭：醋酸强的松龙加普鲁卡因局部封闭，效果很好。
3、口服药物治疗：
疼痛明显时可给予抗炎镇痛类的药物，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次。
4、局部按摩，可将粘连的组织分开，以减轻症状。其他理疗方法如超短波、低频电疗等也可试用。

必要时做一下有关检查，如腰椎片，肾脏B超等，以除外其他疾病。

美洛昔康是抗炎镇痛药，副作用较大。建议做进一步检查，确诊后可采用理疗和功能锻炼或服中药治疗。

老了. 你可能坐太久了.
那就少点平躺呗. 考虑换个枕头.还有调整睡眠时间

●药物疗法：药物疗法只能减缓表面症状，不能阻止骨性关节炎的发展，目
前尚未有能完全根治骨性关节炎的药物。尽管多数药物能从表面上解除或减
轻骨性关节炎患者的痛苦，但实质上是更加促进了关节软骨的降解。
！！非甾体类抗炎药（NSAIDs）和止痛药有严重副作用
！！胃不适、胃肠道溃疡或出血
！！抑制关节软骨基质蛋白聚糖的合成，加快关节软骨退化。（阿司匹林、