小腿最近老抽筋，要怎么办

您好

小腿抽筋应该与局部受凉或是过于劳累有关系！

首先建议首先生活上调理；

注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累；。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；

疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷；或是自己服用一些钙片！

祝健康

多喝牛奶

您今年多大岁数？小腿抽筋不一定是缺钙引起的，还要考虑缺血的因素。您可以与我hi联系，详细说明病情，综合的判断。

抽筋就补钙，永恒不变的道理