我发现我生活得很压抑！每天忧心忡忡的，我想请问一下怎样才能树立起信心？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 08:36:54

找点事做
定个目标
慢慢去实现

做实事去，有空多看书，多打打球、跑跑步，再好好睡觉休息！

立个目标.
而且要有耐心去改变.
多运动.多出去走走.参加下有意义的活动!

旅游！！ 和相好的去旅游是最好的办法！ 心情好了才能正确的树立信心！