为什么我心里经常闷闷不乐的？

你是不是平时没什么事情做啊？
我现在就是，
闲的不得了，
人吧，
一闲下来就会想很多很多，
也会像你一样想不好的东西，
马上就变得极其消极，
觉得自己一无是处，
觉得自己好像没什么生活乐趣和价值了，
但是这种念头也就是出现一下子，
很快就会过去了，
要学会自己调整自己的心态，
多出去运动，
我觉得运动真是很好的方法，
即对身体好也对心理健康有很大的好处。

就是一种无聊的表现，自己不知道做什么？总感觉世界和自己脱节了一样，这个时候要好好放松，出去多接触人，参加一些集体活动会改善一些的！！！

你自己可以做到，但是为什么那，死亡的那一面难道更好吗