UC知道例假时可以练瑜伽吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 00:49:34
我是初期瑜伽练习者，想知道来例假时可不可以练瑜伽，报了节和缓瑜伽课，可是赶上我例假来了第三天，能去吗？和缓瑜伽的动作是什么样的呢？
最好不要做低于双膝一下的动作，这样对女性妇科不好！
梦艺瑜伽QQ：993882421
可以，用紧贴型的卫生棉
最好不要练瑜伽，瑜伽有些动作不能在例假时做，对下腹不好。
可以，除了一些特定的动作，如肩倒立，轮式等
最好不要练瑜伽，瑜伽有些动作不能在例假时做，对下腹不好。
可以`不过最好是别练```
要练的话``就别做挤压腹部和吧腿太高的动作··
就OK了·