高中生可以喝三精葡萄糖酸钙吗？

广告里只看过是给小孩喝的，，不过高中生就不知道了哈哈，，，，

更好的补钙，多吃 肉类，和海带 这些含钙多的食物，
当然也可以适当吃点你说的那个
不过还是自然的食物最好！！！
不是人工做的！！！

吃汇仁牌肾宝吧

不用吧

不该没有什么不可以，关键是你确定自己瘦和面色不好是因为缺钙吗。找到真正原因，再有针对性地对症下药比较好啊。面色发青，可以考虑平时饮食上多吃一些补气血的食物。练体育消耗大，多吃些热量大蛋白含量高的食品，多做力量练习肌肉发达一点就不会显得瘦了。

吃保健品不如食补