葡萄糖做主食可以吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 22:51:47
我不爱吃主食（米、面），难以下咽。但是人又需要碳水化合物。我可以用葡萄糖冲饮代替吗？？当然同时我还吃蔬菜、肉类，这样也能填满肚子。这和吃米、面＋蔬菜、肉类有什么区别吗？
米面最后还不是变成葡萄糖吗？就算还有其他营养物质，我也可以用其他食物或保健药物补充。我问题的关键是米面就能能不能被取代

成人每日主食不能少于300 克

专家提出“食物多样，谷类为主”。具体说，一个成年人每日粮食的摄入量以400 克左右为宜，最少不能
低于300 克。白粥、米粉等应该成为经常的美食。

人体每天需要的热量是随需要决定的，必须摄取。热量的来源是蛋白质、糖类和脂肪，而主食是糖类的主
要来源，不吃主食的话，热量就会从蛋白质和脂肪中转化，那么人体的蛋白质就会缺乏，长此以往就会造成人
体的营养不良，所以减肥期间也不能不吃主食。

每人每天至少要消化50-100克碳水化合物。否则会引起酮病、组织蛋白分解过多，以及阳离子和水的丢失。
合理的摄入量约占一天食物总量的55%-60%。
葡萄糖作主食相去甚远。
首先要从心理上消除对主食的抵触情绪。为了对自己的健康负责必须学会合理饮食。
现代营养告诉我们，完整的食物对我们人类很重要。
正常情况下葡萄糖取代不了米和面！

虽然葡萄糖可以提供人体所需的能量，但是达不到人类正常生活所需要的能量,长期用葡萄糖作主食会倒制夷腺功能减退,胰岛分泌减退引起糖......

稍微吃点吧，终归都是人体需要的阿
单纯的葡萄糖是不能和主食比阿阿

不可以
先不说粮食理由其他的营养
直接喝葡萄糖血糖生的很快，但降的也很快，吃点固体食物能缓慢的分解

虽然葡萄糖可以提供人体所需的能量，但是远远达不到人类正常生活所需要的能量，而且长期以来会导致消化功能衰退。除非可以坚持一辈子用葡萄糖作主食并且做少量的运动，应该可以活。植物人就是一个很好的例子。