我今年只有15岁啊,但是体重120斤,怎么办啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 20:40:35
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15岁正处于青春发育期,体内分泌各方面的都会有点紊乱,体重也起伏不稳定,我那时候吃得多,长得也胖,有长痘痘又长个子的,光顾着学习也没在意这些,身高160体重却到了140,呵呵。。。
过了这个年龄到17,18岁就好了,体重也稳定了,我就每天晚上学完习躺在床上做俯卧撑,“蹬三轮”,不知不觉就瘦下来了。
你现在只要别吃得特别特别多就是正常,多吃些蔬菜瘦肉鸡蛋,少吃面食,少食多餐,每餐8分饱就行,因为毕竟现在是学习重要,就不用操心,学习之余起来蹦蹦跳跳,既长个又减肥,呵呵。。。千万不要减肥噢~会发育不良耽误长个的。

只能多运动。

那身高多少啊,要是170的话那很正常啊,不是的话只要多锻炼了,慢跑就可以了,坚持

多动力,少吃点,一天以少食多餐为主。你一定可以减下来。