UC知道怎样克服在别人面前紧张到说不出话来
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 21:16:22
我从小就比较自卑，也是个人原因。
我天生手脚没别人灵活，面部表情也不太自然，现在快20了，说起话来面部表情还像个小孩子。从小我就不敢上台说话演讲什么的，因为每次我一张口就受到其他同学的嘲笑，所以我到现在都很自卑，不敢说话。
但是我在熟悉的人面前就说的很好，或者说在我觉得愿意听我说话的人面前，我就不会紧张，想表达什么都能表达出来。可是在不熟悉的人面前，我就有点口吃，甚至说不出话来，我感觉很懊恼。
就连班级点名答到的时候我都不是很敢答，每次都要顿两三秒才能艰难的喊出那个“到”字。
我寝室是4人间，每次去上课的时候，如果她们三个都没课，这时我要和她们说“我先走了”，简单的四个字，我说不出来，在很多人面前我就是说不出来话。
我很快就要毕业面临社会了，我不知道自己这个样子能不能融入社会，我太不自信了。
我天生手脚没别人灵活，面部表情也不太自然，现在快20了，说起话来面部表情还像个小孩子。从小我就不敢上台说话演讲什么的，因为每次我一张口就受到其他同学的嘲笑，所以我到现在都很自卑，不敢说话。
但是我在熟悉的人面前就说的很好，或者说在我觉得愿意听我说话的人面前，我就不会紧张，想表达什么都能表达出来。可是在不熟悉的人面前，我就有点口吃，甚至说不出话来，我感觉很懊恼。
就连班级点名答到的时候我都不是很敢答，每次都要顿两三秒才能艰难的喊出那个“到”字。
我寝室是4人间，每次去上课的时候，如果她们三个都没课，这时我要和她们说“我先走了”，简单的四个字，我说不出来，在很多人面前我就是说不出来话。
我很快就要毕业面临社会了，我不知道自己这个样子能不能融入社会，我太不自信了。
每次紧张到说不出话的时候，你就告诉你周围的人你现在又开始紧张了，总之，不要压抑你的紧张，二是要释放出来，比如，在临走前和宿舍朋友打招呼的时候，你就练习一下，让大家配合你，目光注视你之后，你再说“我先走了”，说完后不要扭头就走，等大家有所反应，或者跟你说“bye"以后再离开寝室，就是说，你把整个说话的节奏放慢，一步一步来，如果到台上演讲，或者回答问题，站起来的动作放慢，走到台上的步子也放慢，把自己的每个动作，表情都有意识的控制在自己范围内，落定后，不要马上开口， 环绕一下四周，寻找让你能觉得轻松的对象，人也可以，墙也可以， 反正什么都可以，对着他说就可以了，或者告诉大家自己有点紧张，你要释放出来就要面对自己紧张的每一个小环节，把它一一攻破，慢慢就好了，加油
不要在意别人的想法，试着吧他们当透明人，想想，其实我们事给自己活的，他们高不高兴事他们的事，重要的是要自己快乐！祝你有个好心情！
你每天早晨起来对着镜子说你好，要带着微笑，要自信，说话微笑你不会感到紧张
多跟别人主动交流，不断突破自己
大胆些，勇敢些，不要太在乎别人的看法，学会自己爱自己