这样可以减肥么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 18:13:47
早餐吃燕麦+炼奶泡成的粥在吃点面包什么的
或者是一杯豆浆+面包.
午餐吃水煮的青菜
下午的时候喝一杯绿茶
晚上吃一个苹果+酸奶
饭后去操场跑步1000M.
散步600M
这样能减肥么?!!
我163现在52.5KG....
早上肯定要吃面包的.不然很容易饿..我现在在读大一~~~
三个月胖了10斤...呜..
然后现在开始把所有零食都戒了..
还有酸奶可以无聊的时候喝么?
就是伊利的原味酸奶

是可以减肥的 其实你也不是很胖啊! 长期这样会营养不良容易生病的 减肥是一个长期的坚持过程 同时养成良好的饮食习惯 遵循早吃好 午吃饱 晚吃少的规律 祝你好运!

可以吧，我糖尿病，并且从事体力劳动，我这个瘦啊。我认为多运动运动，只要健康，胖点也没关系，总比弱不禁风强！

其实你不胖了，你这样做我觉得你坚持的了吗？最重要的是我觉得你这样做会对身体不好，还是酌情处理吧~

绿色减肥法， 运动加喝茶，运动可以强壮你的身体，喝茶可以刮掉体内多余的脂肪。可以喝普洱茶，具有养胃、养颜、降血压等功能。