曾经我肚子上没有赘肉，因为上班天天喝酒的原因肚子就张大了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 05:48:52
有没有什么方法，
让喝酒肚子都不会变大

喝酒不要马上睡觉，行个两三公里，睡觉前撒多两泡尿！

仰卧起坐 4组x15-20次
仰卧转体起坐 4组x15-20次
斜板仰卧起坐 4组x15-20次
仰卧举腿 4组x15-20次

锻炼身体

……

如果条件允许去健身房锻炼，根据健身教练给你量身订作一个锻炼计划，一来可以锻炼腹肌，减少肚子问题。二来还可以全身锻炼，强身健体。

运动吧 哥们

切掉....